首を後ろに反らせる姿勢が椎骨動脈を圧迫し、脳血流を低下させます
美容院が「恐怖の場所」になっていませんか
「また予約をキャンセルしてしまった…」
美容院のシャンプー台でパニック障害の症状が出る方は
実はとても多いんです。
この記事では
パニック障害でも安心して通える美容室の選び方と
当日できる具体的な対策をお伝えします。
1. フルフラット式シャンプー台の重要性
【チェックポイント】
✓ ベッドのように横になれる
✓ 首の一点に重さがかからない
✓ 椎骨動脈への圧迫が最小限
予約前に「フルフラット式ですか？」と
確認することをおすすめします。
フルフラット式なら、首への圧迫が最小限で安心してシャンプーを受けられます
2. 予約時のメッセージ術
【コピペOK！テンプレート】
「パニック障害があり、シャンプー台で上を向く姿勢に少し不安があります。もし途中で体調が悪くなったら、一旦起こして休憩させていただけますか。また、首元を緩めに巻いていただけると助かります。ご配慮いただけると、安心して伺えます。」
3. 当日できる対策
✓ 4-7-8呼吸法
✓ 首のストレッチ
✓ シャンプーなしという選択肢
ただし、これらは対症療法に過ぎません
環境を選ぶことは大切ですが
本当に克服するためには
「パニックが起きない身体」を作ることが必要です。
根本から解決する方法については
メインサイトにて詳しく解説しています。
▼こちらよりご覧ください
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📍浜崎鍼灸整骨院
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